【すねを鍛えるメリット】
前脛骨筋はすねの前側にある筋肉で、土踏まずのアーチをつくったり、足首を曲げる際に使用されます。
足の筋肉といえば、ふくらはぎや太ももの筋肉が注目されがちですが、前脛骨筋は歩行やランニング、姿勢保持の足の動作に必要不可欠な筋肉です。
一見すると地味な筋肉ですが、 着地のバランスや衝撃をサポートする働きのある重要な筋肉で、前脛骨筋を鍛えることによって、拮抗筋のふくらはぎ（ヒラメ筋・下腿三頭筋）の動きもスムーズになり、より安定感のあるパフォーマンスができるようになります。
レッグウエイトバーを使用することで、前脛骨筋を鍛えることはもちろん、前脛骨筋に隣接する筋肉・腱・靭帯にもプラスの影響を与えることや足首の可動域を広げたり、怪我のリスクを減らす効果も期待できます。
・パフォーマンスの向上。
・足底の内側のアーチ形成。
・筋力低下による怪我の予防。
・意匠権取得済みの独自構造商品。
【製品特徴】
【鍛えにくい前脛骨筋を鍛えるトレーニンググッズ】
・28mm/50mm両径対応。
・プラスチックカラーとロックピンの2重構造。
・クッションで甲をサポート。
【マルチな用途】
前脛骨筋のトレーニング以外にも、使い方は様々。
レッグエクステンションやアームカールなどの全身のトレーニングに使用頂けます。
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