自宅(ホーム)ジムの魅力!

トレーニング器具を設置して、自宅の一部をジム化する最大のメリットは、時間と場所に制約されないことです。
ジムの営業時間や距離を気にせず、自分のペースでトレーニングができます。
また、自分好みの環境でトレーニングできるので、モチベーションも保ちやすいのもメリットの一つです。
トレーニングブランド「LEADINGEDGE」は、省スペースで多機能なホームジムに使いやすい製品を開発しております。
自宅(ホーム)ジムを作るときのポイント
ここでは、自宅をジム化にするときの注意するポイントについて紹介していきます。
トレーニング器具を設置するスペースをチェック
まず、トレーニング器具を設置するスペースを確認しましょう。
部屋の広さによって置ける器具が異なるため、実際の寸法を測ることがとても重要です。
スペースが限られている場合でも、折りたたみ可能な器具やコンパクトなデザインのものを選ぶことで、効率よく配置することができます。
やりたいトレーニングを考える
次に、自分がどのようなトレーニングを行いたいのかを考えましょう。
例えば、上半身を本格的に鍛えたい場合は、バーベルやトレーニングベンチ、ハーフラックがいいでしょう。
また、有酸素運動を取り入れたい場合は、エアロバイクやランニングマシンなどが必要です。
鍛えたい部位やそれに合った具体的なトレーニングメニューを考え、目的に合った器具を選びましょう。
防音対策も考える
トレーニング中の音が気になる場合、防音対策も重要です。
とくに集合住宅に住んでいる場合は、床にマットを敷くことで騒音を軽減できます。
トレーニング用マットを利用することで、音や振動を吸収し、近隣への配慮も忘れないようにしましょう。
部屋にどんなトレーニング器具が置けそう?
4畳、6畳、8畳のスペースでどういったトレーニング器具が置けるか紹介していきます!
4畳で置けそうなトレーニング器具
4畳程度のスペースでも、効果的なトレーニングが可能です。
このサイズの部屋には、ダンベルやトレーニングベンチ、チンニングスタンドなど、コンパクトなトレーニング器具が最適です。

今回紹介しているトレーニング器具
リーディングエッジ(LEADING EDGE)マルチポジションベンチ LE-B80 BK
リーディングエッジの「マルチポジションベンチ」は、フラット・インクライン・デクラインに対応した高機能モデル。耐荷重300kgの強靭な3点支持構造で、高重量トレーニングも安心です。
折りたたみ式で収納性も抜群。これ一台で自宅での筋トレの質を劇的に高める、ホームジムの決定版です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) チンニングスタンド LE-CS200 BK
リーディングエッジの「チンニングスタンド」は、自宅で本格的な上半身強化ができる懸垂マシン。広背筋を鍛える懸垂に加え、ディップスや腹筋運動も可能です。耐荷重200kgの堅牢な設計ながら、省スペースで設置可能。
初心者から本格派まで、理想の逆三角形ボディを目指す方に最適な一台です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) ドロップマット LE-M60 BK
リーディングエッジの「ドロップマット」は、自宅での高重量トレーニングに欠かせない防音・衝撃吸収マット。15cmの極厚仕様で、ダンベル投下時の振動や騒音を劇的にカットします。耐久性に優れた多層構造で床のキズ防止にも最適。
マンションでの筋トレや追い込み時の安全対策におすすめの逸品です。
6畳で置けそうなトレーニング器具
6畳のスペースがあれば、より多くの選択肢が広がります。
トレーニングベンチはもちろん、重量トレーニングに必要なハーフラックやヘックスバーなどを設置することが可能です。

今回紹介しているトレーニング器具
リーディングエッジ(LEADING EDGE)マルチポジションベンチ LE-B80 BK
リーディングエッジの「マルチポジションベンチ」は、フラット・インクライン・デクラインに対応した高機能モデル。耐荷重300kgの強靭な3点支持構造で、高重量トレーニングも安心です。
折りたたみ式で収納性も抜群。これ一台で自宅での筋トレの質を劇的に高める、ホームジムの決定版です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) チンニングスタンド LE-CS200 BK
リーディングエッジの「チンニングスタンド」は、自宅で本格的な上半身強化ができる懸垂マシン。広背筋を鍛える懸垂に加え、ディップスや腹筋運動も可能です。耐荷重200kgの堅牢な設計ながら、省スペースで設置可能。
初心者から本格派まで、理想の逆三角形ボディを目指す方に最適な一台です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) ドロップマット LE-M60 BK
リーディングエッジの「ドロップマット」は、自宅での高重量トレーニングに欠かせない防音・衝撃吸収マット。15cmの極厚仕様で、ダンベル投下時の振動や騒音を劇的にカットします。耐久性に優れた多層構造で床のキズ防止にも最適。
マンションでの筋トレや追い込み時の安全対策におすすめの逸品です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) ハーフラック LE-HR100V
リーディングエッジの「ハーフラック」は、自宅で本格的なバーベルトレーニングを可能にする一台。47段階の細かな高さ調整と耐荷重300kgの堅牢設計で、スクワットからベンチプレスまで安全に行えます。チンニングやディップス機能も搭載。
省スペースながらホームジムの核となる、妥協なき筋トレ環境を求める方に最適です。
8畳で置けそうなトレーニング器具
8畳のスペースがあれば、ほぼフル装備のジムを作ることができます。
ハーフラックなど大型のトレーニング器具に加えて、プレートラックなどラック収納器具も置けそうです。これにより、全身を鍛えるための多様なトレーニングが可能になります。

今回紹介しているトレーニング器具
リーディングエッジ(LEADING EDGE)マルチポジションベンチ LE-B80 BK
リーディングエッジの「マルチポジションベンチ」は、フラット・インクライン・デクラインに対応した高機能モデル。耐荷重300kgの強靭な3点支持構造で、高重量トレーニングも安心です。
折りたたみ式で収納性も抜群。これ一台で自宅での筋トレの質を劇的に高める、ホームジムの決定版です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) チンニングスタンド LE-CS200 BK
リーディングエッジの「チンニングスタンド」は、自宅で本格的な上半身強化ができる懸垂マシン。広背筋を鍛える懸垂に加え、ディップスや腹筋運動も可能です。耐荷重200kgの堅牢な設計ながら、省スペースで設置可能。
初心者から本格派まで、理想の逆三角形ボディを目指す方に最適な一台です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) ドロップマット LE-M60 BK
リーディングエッジの「ドロップマット」は、自宅での高重量トレーニングに欠かせない防音・衝撃吸収マット。15cmの極厚仕様で、ダンベル投下時の振動や騒音を劇的にカットします。耐久性に優れた多層構造で床のキズ防止にも最適。
マンションでの筋トレや追い込み時の安全対策におすすめの逸品です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) ハーフラック LE-HR100V
リーディングエッジの「ハーフラック」は、自宅で本格的なバーベルトレーニングを可能にする一台。47段階の細かな高さ調整と耐荷重300kgの堅牢設計で、スクワットからベンチプレスまで安全に行えます。チンニングやディップス機能も搭載。
省スペースながらホームジムの核となる、妥協なき筋トレ環境を求める方に最適です。
リーディングエッジ(LEADING EDGE) オリンピックプレートラック LE-OPT950 BK
リーディングエッジの「オリンピックプレートラック」は、50mm径プレートとシャフト2本をスマートに収納。耐荷重300kgの極厚フレームにより、重量級セットも安定して保持します。傷を防ぐステンレスバーや静音ラバーなど細部まで拘った設計。
ホームジムを安全かつ快適に整えたい方に最適な収納ラックです。
まとめ
自宅をジム化するためにはスペースや予算を考慮し、自分に合った器具を選ぶことで、効果的なトレーニングが可能になります。
しっかりと計画を立て、自宅で快適にトレーニングを楽しんでください。
リーディングエッジ トレーニング 公式ストアでは、あなたの宅トレライフを全力でサポートする、高品質で使いやすいアイテムを多数取り揃えています。ぜひ、あなたの「相棒」を探しに、私たちのショップを覗いてみてください。





